Program

Je složený pestře tak, abychom si to užili a tělo to dobře zvládlo. A abychom si něco i odnesli. Je vyvážený po všech stránkách. Věřte, že si na jídlo moc nevzpomenete. 

Co budeme dělat?

•  chodit po kopcích Vysočiny (aby měla lymfa pohyb a my dobrou náladu :-))
•  cvičit meridiánovou rozcvičku (aby se naše orgány probudily :-)), možná jógu
•  využívat saunu a masážní postel (aby šlo všechno ven :-), a také bazén či rybník, když budete chtít
•  podporovat se různými detoxikačními postupy, opečovávat se...
•  pít pouze šťávy, vodu, čaje, koncem kurzu něco pozvolna přidáme…  A bude to snadné, protože ve skupině se to lépe táhne... 

A budeme také relaxovat, uvolňovat svoje tělo i mysl, užívat si s ostatními ve společných programech. Pochopíme něco víc z toho, jak fungujeme a zamyslíme se nad tím, co pro sebe můžeme udělat v budoucnu. A možná pro sebe něco uděláme už na kurzu :-). Něco odložíme, něco vyčistíme, něco objevíme… Každý podle sebe.  

Program je příjemný a pohodový. Přizpůsobený tak, aby jej každý zvládl, nebo si mohl zvolit takovou variantu, která mu vyhovuje. A aby nás to bavilo. Případné zdravotní problémy můžete konzultovat s lékařem Jarkem Kytlicem, kontakt v kontaktech :-)

Na fyzické úrovni to bude především omezení stravy a pití šťáv, čajů a zapojení co nejvíce tělesných očistných procesů. Dále pak pohyb, který rozproudí lymfu a odpočinek a relaxace, které dají tělu dostatek sil pro úklid.

Co se týká naší mysli, v lehce zážitkových přednáškách ji dodáme potřebné informace, aby tělu více rozuměla a uměla mu pomáhat.  Ale podíváme se s ní i krátce na to, v jakých návycích a myšlenkových setereotypech žijeme, a zda to můžeme nebo chceme nějak změnit. Zkrátka budou chvíle, kdy využijeme potenciál z různých metod  k tomu, dostat se mimo naše vyjeté a zaběhnuté koleje, a tím se dostat více do souladu s tím, co opravdu potřebujeme. 

Psychická úroveň je nejsložitější, a proto se jí zde sice dotkneme (její důležitosti), ale bude na vás, zda k sobě do hlubin budete chtít otevřít cestu či nikoliv. Kurz není terapeutický. Jedno odpoledne poběží programový dvoj blok, kdy se budete moci rozhodnout pro program podle svých preferencí a aktuální nálady. Dle toho, jak moc na sobě budete nebo nebudete chtít popracovat. Pro účast v programu nic nepotřebujete. Jen mít chuť se do toho pustit.