Šťávy jako jediné jídlo je náročné dodržovat doma, v prostředí kde všichni jí a kde máte zaběhané určité jídelní stereotypy  (obědová pauza, cesta kolem pizzerie, ledničky). Jakmile se člověk nastaví, že do toho jde a kolem žádné jídlo není a své prostředí jste opustili, velký díl problému je  pryč. Je to celé jen v hlavě. Šťávy jsou rychlý cukr podávaný v průběhu dne trvale - právě abychom minimalizovali negativní účinky a hlad se nedostavoval. Únava občas je – při malé nás rozptýlí připravené pohodové programy, při větší je dobře poslechnout svoje tělo a jít si lehnout. Tělo má úžasné regenerační schopnosti, stačí mu dát čas a otevřít se procesům, které tam potřebují proběhnout. Ve výsledku je radost vnímat, že se něco děje… Fungovalo to velmi dobře i u lidí, kteří měli velkou nadváhu.  Ono to chce nějaký vnitřní pocit - jo to chci, tohle je pro mne dobré. A pak tím projdete snadno. 

Být jen na šťávách je velké odlehčení pro tělo. Pokud se k tomu přidají i očista střev, pohyb a další věci, je to k nezaplacení. Ve šťávách jsou enzymy, které napomáhají mnoha procesům v těle, a je skvělé je mít jako pomocníky.  Očista na vodě je zase o úroveň výš. 

Kurz je postavený tak, aby pomohl především nastartovat a posunout se – tedy pomohl se změnou. V praxi to znamená, že všem včas přihlášeným dáme dopředu vědět, co mohou pro sebe udělat již před kurzem – jak svoje tělo připravit, aby efekt na kurzu byl co největší. I tak mohou být mezi účastníky ti, kteří toto prostě nepotřebují nebo nestihnou – to je úplně na každém z nás. A stejně tak dostanou všichni doporučení jak se stravovat po kurzu.  Každý si může nástup zpět nastavit podle své situace.  Na slovenském detoxu byli i tací, kteří zůstali na šťávách a poté vodě několik dalších dní – protože to prostě potřebovali. Tady jde především o to, nastavit si v sobě co chceme – abychom se nevrátili do stejného. A když změníme jenom jednu nebo dvě věci v našem myšlení a poté v praktickém životě, je to skvělé. Tedy – pár dní na šťávách žádný problém s váhou nevyřeší. Ale pokud ten problém vyřešit chcete, je to skvělá možnost jak začít. I proto, že díky povídáním o tom, jak to v nás funguje (a tohle Jaro opravdu umí) leccos pochopíte a dostanete tak nějak pod kůži. A díky malým zastaveníčkám se sebou si třeba i nachystáte kroky to chcete jak dál. A možná i objevíte cestu jak změnit programování v sobě, které vás drží tam, kde třeba nechcete být. Ale kdo ví – pokud to cítíte, těšíme se. Pokud váháte - však se nehoňte, třeba váš čas přijde později. Nebo je jiná cesta vhodnější.

Protože i příroda zažívá jisté znovuzrození. Děje v ní se probouzejí, míza stoupá, přibývá slunce a nám i energie, aby se tělo mohlo pustit do něčeho takového. Čas očisty k jaru prostě patří. Tradiční postní období na konci zimy a začátku jara to jen dokazuje. Hodně lidí v tomto období i přemýšlí o tom, že se něčeho vzdá – masa, sladkostí, kávy…podle toho, co je nejvíce zatěžuje. V tomto čase je to snazší, protože je v nás tradice zakořeněná – a ve společnosti běžně přijímaná. A to i přesto, že věříme úplně něčemu jinému… 

No tak to nevydržíte. Pokud máte tuhle obavu, a přesto pocit, že byste rádi jeli, jsou dvě možnosti – vyřešit tento problém dopředu – podívat se na to  – odkud to pramení – pokud to cítíte opravdu silně (a zbavit se toho- pak se ozvěte). A nebo to vzít jak to je – třeba to nevydržím. Vemte si nějaký banán a jablko s sebou, či něco takového a uvidíte. Ze tří detoxů, které jsem zažila to zvládli všichni. Nechci tím říci, že třeba nebudete občas unavení – nebo že si na jídlo ani nevzpomenete. Ale povedeme vás tak, abyste to zažívali minimálně a dívali se dopředu s radostí a pocitem úspěchu. A pokud to takhle uděláte, vaše tělo i mysl a pak i realita tam budou směřovat. 

Základ toho, co na kurzu pijeme je šťáva z mrkve a jablka. Protože jejich složení je prostě ideální. Mají v sobě dostatek cukru a enzymů a dalších prvků, které nám budou s detoxikací pomáhat. Do této základní šťávy přidáme občas něco dalšího, co nám náš jídelníček zpestří a přinese další cenné zdroje. Tropickému ovoci se budeme ale spíše vyhýbat. Šťávy pijeme v průběhu celého dne po doušcích – tím zajistíme energii a vyšachujeme tím pocit hladu. Pořád máme co upíjet. V průběhu dne budeme pít také vodu, jejíž přísun je pro detoxikaci zásadní.  Pitný režim doplňujeme i bylinkovými čaji dopoledne a večer. Ve výsledku (ještě spolu s ranním citrónem) je to nakonec docela pestrý jídelníček :-). Bude vás bavit…

Ozvěte se a vymyslíme to. Pořád je ještě dost jiného ovoce a zeleniny, takže základ šťávy uděláme jiný.

Co se týká detoxikace, není téměř žádný, pokud ano, tak minimální. Spolupracujeme, vzájemně se učíme. V doplňkových programech se budeme lišit podle situace a kurzu. Oba kurzy stojí za to.  

Jaterní kůru vám doporučíme po kurzu, až na ni tělo bude připraveno. Před kurzem a na kurzu pročistíte střeva, a játra přijdou - pro ty, co chtějí - na řadu poté. Poslední den kurzu si o tom řekneme více.